厦门网讯(厦门日报记者 陈莼)近日 ,呼吸何防老年人群是道传呼吸道传染病的易感人群。市疾控中心提醒广大老年朋友 ,染病24k88官网【Aurl:www.8233066.com】送888元在这个各种呼吸道传染病叠加的高发感染冬天,老年人要经受重重考验,季老亟须做好科学防护。年人
随着年龄的呼吸何防增长 ,人体的道传免疫力会逐渐衰退 。进入冬季后 ,染病早晚温差大 ,高发感染室内室外也存在温差 ,季老24k88官网【Aurl:www.8233066.com】送888元而呼吸道病原体在冬季活跃度相对较高。年人老年人如果自身已患有高血压、呼吸何防糖尿病、道传慢性支气管炎等基础性疾病 ,染病机体免疫力十分脆弱 ,容易感染呼吸道疾病 。而一旦感染呼吸道疾病 ,反过来又容易加重原有的慢性病症状,也增加发生严重并发症的风险 。
预防呼吸道传染病三大法宝
市疾控中心提醒 ,面对来势汹汹的呼吸道传染病 ,科学预防才是关键。
首先,老年人需坚持做好健康监测,同时保持健康生活方式 ,增强体质 。保持健康的生活方式才能拥有强健的体魄,才能有效抵御传染病的侵袭。充足的睡眠;均衡的饮食,多喝温开水,多吃富含优质蛋白 、维生素的食物 ,控制高糖 、高盐 、高脂食物摄入;适度的运动,提高心肺功能 ,这些都有助于保持、提高自身免疫力。
其次 ,要保持良好卫生习惯 ,减少感染“戴口罩、勤洗手、常通风”,这是我们预防呼吸道传染病的三大法宝。在呼吸道传染病流行季节,老年朋友尽量避免前往通风不良的公共场所 。如果必须前往 ,建议佩戴口罩 ,并注意缩短逗留时间。饭前便后要洗手 ,外出归家要洗手 ,触摸眼鼻要洗手 ,在外触摸电梯按钮 、门把手、楼梯扶手等公共设施后,也要洗手 !而且 ,一定要用肥皂或洗手液在流动水下洗手。冬季天气寒冷 ,但也要注意开窗通风 ,每天2-3次开窗,每次20-30分钟。但通风期间一定要注意保暖 ,不要着凉 。当您咳嗽或打喷嚏时,请用纸巾、毛巾或者手肘遮住口鼻 ,避免传染他人。
最重要的是,积极接受疫苗接种 。预防传染病最经济有效的手段就是接种疫苗。通过接种疫苗 ,我们可以获得主动免疫保护,免受传染病侵害。比如接种流感疫苗,可以有效减少感染流感的风险,减轻感染后的症状。尤其是老年人、基础性疾病患者等群体更应积极接种流感疫苗。
患流感最好48小时内用药
老年人感染后,如何判断是否需要求医就诊 ?市疾控中心提醒,呼吸道传染病及时治疗是非常重要的 !以流感为例,抗流感病毒药物48小时之内用药效果最好,如果超过了48小时,用药效果就会打折扣。如果家里已经明确有流感患者,老人一旦出现呼吸道感染症状,要及时就医。
(责任编辑:焦点)
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